Dieet-Ja Toitumise

Olen 17-aastane, 153 cm pikk ja tahan kaalus juurde võtta. Minu alakaal on umbes 10 kg ja ma tahaksin nii palju, isegi rohkem juurde võtta, kui saan. Mul on sellega suur probleem, sest ma võiksin süüa seda, mida tahan ja mida tahan, kuid efekte pole, isegi minimaalselt ei näe

Kirjutan seetõttu, et plaanin last ja ravisin toidu tagasivoolu juba 7 aastat. Olen nüüd 25-aastane ja olen võtnud Contiks 40mg ja Gasprid 5mg öösel umbes 6 aastat. Ma kardan seda väga, sest rasedusel endal on oksendamise, mao minestamise sümptomid

Olen 19-aastane, 175 cm pikk ja kaalun 63 kg. Olen treeninud jõusaalis umbes 1,5 kuud ja lihasmassi suurendamiseks järginud valgu-süsivesikute dieeti. Mitu grammi valku, süsivesikuid ja rasva peaks minu dieet sisaldama? Kuidas peaks minu oma välja nägema

Olen 17-aastane tüdruk, 173 cm pikk ja umbes 54 kg kaaluv tüdruk. Pool aastat tagasi (kaal 59 kg) hakkasin kaalust alla võtma ja läksin kohe üle 1000 kcal päevasele dieedile. Esimesed 3 kuud kaotasin kaalu ja kaotasin ligi 5 kg, kuid alates

Mida teha E. coli mürgituse korral? Kas kraanivesi võib olla nakkusallikas? Kas seda saab kasutada toiduks ja pesemiseks? Nagu te ilmselt teate, elavad Escherichia coli bakterid soolestikus, kus nad mängivad erinevaid kasulikke asju

Olen 37-aastane. Olen hakanud hiljuti sörkima ning käin basseinis ja jõusaalis (ringtreeningud ja aeroobika). Ma ei tea, kuidas sellise tegevusega korralikult süüa. Jooksen hommikul (kell 6:00), jõusaalis kolm korda nädalas (kell 7:00), kord basseinis

Jõin võõra inimese pudelist alkoholi. Ma kardan nüüd, et ma ei pruugi millegagi nakatuda. Kas on mingit vahet, et ma jõin alkoholi? Kuidas oleks juua samast pudelist tavalist vett? Tõenäoliselt levivad gripp ja külmavillid. Tõenäoliselt

Käin tehnikakeskkooli 1. klassis ja olen 16-aastane. Olen väga sale, kaalun 45 kg ja olen 165 cm pikk. Mulle meeldiks kaalus juurde võtta. Söön palju, kuid ilma tagajärgedeta. Mul on väga õhukesed jalad, mis näevad kole välja. Pealtnäha pole ma ka see, mida ta tahtis

5 aastat on mul olnud pidev maopõletik, mille on põhjustanud Helicobacter pylori. Kahjuks ei saa ma bakteritest lahti, sest olen allergiline seda mõjutavate antibiootikumide suhtes. Kuigi märkimisväärne osa inimesi kannatab selle vaevuse all, on mulle jäänud mulje, et tunnen seda

Mõni aeg tagasi tekkis mul pärast marineeritud kurgi söömist tugevat valu subkostaalses piirkonnas (enam-vähem keskelt) ja siis 3 päeva jooksul ei söönud ma midagi, eritasin selle kohe. Sellest ajast peale on mul olnud probleeme korrapärase roojamisega, s.t 2-3 päeva

Kas beetakaroteen on liigselt kahjulik? Söön palju köögivilju, see on praktiliselt 80% sellest, mida söön päeva jooksul, sealhulgas porgandid (mõnikord isegi 10-15 tükki päevas), kapsas ja tomatid, spinat, nii et peaaegu kõik sisaldab beetakaroteeni. Aga tavaliselt

Milline peaks olema ärritunud soole sündroomi dieet? Ärritatud soole sündroomi korral tuleb dieet valida patsiendile individuaalselt. Mõned inimesed kannatavad piimatoodete all, teised aga ei saa piima juua, kuid saavad süüa valget juustu. Üldised eeldused on sellised

Kartulimahlal on palju kasu tervisele. Kuidas seda ise kodus teha? Kas mul on vaja spetsiaalset kartulisorti? Ja mida aitab kartulimahl? Vaadake ise - kartulimahl aitab paljude haiguste ja probleemide korral. Ja selle ettevalmistamine

Aprikoosid pole mitte ainult väga maitsvad, vaid edendavad ka tervist ja ilu. Esiteks sisaldavad need antioksüdante, millel on vähi- ja vananemisvastased omadused. Aprikoosid avaldavad positiivset mõju rõhule, seedimisele ja neerude tööle, toimivad

Toiduisu võib öelda palju teie keha seisundi kohta. See on tõsi - kas sulle meeldivad kiibid? Testige kaltsiumi ja soola taset kehas. Kas soovite rasvast burgerit või šokolaadi? See tähendab ka midagi! Lihtsalt kontrollige mida. Toidunälg lk

Tarretised, moosid, konservid, hapukurgid ... Kõike saab osta, aga miks? Kodused hoidised on maitsvamad ja sisaldavad rohkem vitamiine, sest valmistame neid värsketest puu- ja köögiviljadest ning otsustame ka vürtside maitse ja koguse üle.

Enne sõda oli rakett tuntud kui harilik kress. Viimastel aastatel on see võidukalt rukolana laudadele naasnud. Seda nimetavad itaallased seda ja ilma selleta ei saa. Kontrollige, millised toiteväärtused on rukolal, kuidas seda osta ja kuidas sööte

Kooritud päevalilleseemnetel on palju toiteväärtusi, eriti E-vitamiini sisaldus - need on selle vitamiini rikkamad allikad. Päevalilleseemnetel on muid ainulaadseid omadusi - need on fütosteroolide varakamber, mida nad langetavad

Praegu umbes 4 tuhat. juustuliike, neist Poolas ligi 90. Heitke pilk juustutüüpide lühijuhendile ja uurige, kuidas erineb näiteks sinine Roquefort Gorgonzolast. ROQUEFORT - Prantsusmaa sinihallitusjuustude kuningas

Kuldroodu (Solidago virgaurea) nimetatakse ka mimoosiks, kullasseppaks, kuldvardaks, kuldneitsiks, punaseks märgiks. Kuldnokk on mitmeaastane taimeliik Asteraceae perekonda. Mõnikord käsitletakse seda umbrohuna ja vahepeal ka meditsiinis