Dieet-Ja Toitumise

Minu kaal pikkusega 185 cm on 56 kg. Kas soovite kaalus juurde võtta ja taastuda? Kas ma peaksin trenni tegema? see on ju kogu täiendav kaloripõletus ... Millist dieeti peaksin sisse tooma? Lihasmassi kasvatamiseks on soovitatav hüperkalorite dieet, st ületada kogu dieeti

Mul on mitu aastat olnud probleem halva hingeõhuga. Seda ei põhjusta hooletu suuhügieen. Ilmub kohe pärast hammaste pesemist, suuvee kasutamist või söömist. Olen märganud, et kui kasutan Meridoli, võidelda halitoosi vastu

Minu hemoglobiin on alla normi - labori tulemus on 11.50. Kuidas süüa ja mida mitte segada, nt veiseliha? Tuleks välja selgitada aneemia põhjus. Kui teie aneemia on tingitud toitainete puudusest, peate tõesti oma dieeti parandama. See peaks suurenema

Olen 9-kuuse Kacperi ema. Raseduse ajal võtsin 20 kg juurde ja mul oli 12 kaotada. Söön vähem 3 portsjonina, proovin võimaluse korral sporti teha. Kuid ma ei kaota kaalu. Tunnistan ausalt, et ma armastan magusat, aga ma ei söö neid

Minu nimi on Zuzia ja ma olen 15-aastane (2. klass), 180 ja kaalun 75 kg. Juba väiksest peale harrastasin erinevaid spordialasid, eriti võrkpalli. Seiklus võrkpalli ja üldse spordiga lõppes hiljuti, eelmiste pühade alguses. Sellest ajast

Olen 23-aastane, kaalun 58 kg pikkusega 174 ja tahaksin kaaluda 55 kg. Kaks aastat tagasi olin kaalust alla võtmas ja kehakaal ulatus 47 kg-ni, kuid võtsin kaalus juurde ja nüüd tunnen end sellest ebamugavalt. Vähendasin oma päevase kaloraaži 800-le ja hakkasin rattaga trenni tegema

Vaatamata söögikordade väikestele portsjonitele ja viimasele söögikorra ajal 18 võtab ikka kilo juurde. Mis võiks olla selle põhjuseks? Proua Małgorzata, kõigepealt peaksite vaatama söögikordade koostist, nende jaotust päeva jooksul, vaheaegu

Tere, minu nimi on Dorota. Olen 32-aastane, kaalun 73,3 ja olen 158. Olen ülekaaluline, arvan küll, sest tunnen end sellest halvasti, mul on raske, väsin kiiresti ja higistan. Tahaks kuidagi, et keegi koostaks dieedi. Mul on 2 last, ma ei tööta, mul pole raha

Tere. Olen 30-aastane, kaalun 65 kg pikkusega 172 cm. Püüan süüa tervislikku toitu ja olen jõudnud palju teha - 4/5 söögikorda, saia kaotamine, täisteratoodete tutvustamine, magusatest ja gaseeritud jookidest loobumine, 2l joomine päevas

Üldiselt mõtlen, kuidas piim inimesele mõjub? Viimasel ajal on kostnud hääli, et piim on inimestele tegelikult ebatervislik ja et me ei peaks seda sööma. Ma elan väga aktiivset eluviisi. Ta töötab postiljonina, kaas

Olen 55-aastane ja hiljuti on see minu jaoks olnud natuke siin ja seal. Ma kasutan juba praegu erinevaid salendavaid preparaate (hiljuti nt Alli) ja olen mures selle pärast, et kaalu langetamise asemel on mul söögiisu veelgi suurem. Mida teha ? Tere, kahjuks ettevalmistust pole

Olen 14-aastane ja kaalun 80 kilo 159 kõrgusel. Lisaks ei saa ma toitu üldse kontrollida. Mida ma saan teha, millist dieeti järgida? Angelika, inimesed räägivad alati meist. Me teeme täpselt sama. Me räägime teistest ja selle vastu pole ravi

Olen 15-aastane, kaalun 53 kg ja olen 165 cm pikk. Treenin jalgpalli 3 korda nädalas, lisaks basseini üks kord. Mul pole dieeti. Tahaksin teada, kas saaksin kasutada BCAA-sid lihaste taastumise kiirendamiseks. See sõltub. Kui teie nõudmine

Mul on aknele kalduv nahk ja kui hakkan vadakuvalgu isolaati jooma, kas see muudab mu naha halvemaks? Ja kui ma ei tarbi pärast treeningut piisavalt valku, kas ma siis põletan oma lihaseid? Üha rohkem teaduslikke aruandeid viitab dieedi olulisele mõjule

Tombaki dieet on puhastus- ja salendav hooldus, tänu millele vabanete lihtsate, looduslike meetodite abil ja ilma eriliste ohvriteta toksiinidest ja keha mürgitavatest ladestustest ning lisaks kaotate mõne kilo. Kuigi mõned

Vastavalt Dr. Perroone, probiootilise dieedi autor - ülekaalulised, tsivilisatsioonihaigused on kehas ebapiisava toitumise tagajärjel tekkinud põletik. Õige dieet võib seda muuta. Probiootikume sisaldavad tooted peaksid ilmuma igapäevases menüüs

Olen 21-aastane ja mul on haavandiline koliit. Kas selle haiguse dieeti on võimalik kombineerida spordidieediga (lihasmassi kasvatamine, jõusaal jne)? Ja kas mul on vaja sellise dieedi koostamiseks gastroenteroloogi või dietoloogi

Mida arvate toidulisandist vedelas klorofüllis, naatrium-vaskklorofülliinis? Parimad klorofülli allikad on rohelised köögiviljad ja puuviljad. Need võivad olla näiteks spinat, brokoli, salat, petersell, rohelised oad, lehtkapsas

Olen 22-aastane, 172 cm ja kaalun 95 kg. Kahe aastaga võtsin 20 kg juurde. Hiljuti diagnoositi mul lisaks valkudele, munadele ja lehmapiimatoodetele ka gluteeniallergia. Ma tahan dieeti pidada, kuid mul pole aimugi, milliseid tooteid asendamiseks valida

Vaata rohkem fotosid Trühvlid 4 Trühvlid on seened, millel pole mitte ainult erakordne maitse, tänu millele neid köögis kasutatakse, vaid ka tervislikud omadused