Dieet-Ja Toitumise

Olen 28-aastane, olen väga sale poiss, pikkusega 185 cm kaalun 80 kg, olen alati olnud sale, söön palju, aga mitte tihti. Ma tean, et peaksin sööma rohkem kui 3 korda päevas, kuid lõpuks jõuaksin 3. Millist dieeti peaksin järgima, et kaalus juurde saada?

Olen 23-aastane, 167 cm pikk, kaalun praegu alla 58 kg. Minu probleem on see, et kuna ma kaotasin 2 kg ja kaalun alla 58 kg (nüüd tunnen ennast väga hästi), on mul menstruatsioon peatunud. Mul ei olnud mingit täpset dieeti, lihtsalt sõin väga vähe

Olen 17-aastane ja sooviksin kaalust alla võtta, kaalun 82 kg ja pikkus on 179 cm. Olen sportlane, mängin jalgpalli ja enesetunde parandamiseks pean palju kaalust alla võtma. Võimalikud põhjused, miks piirkonnas on liiga palju keharasva ladestunud

Klistiir on parim viis kaalust alla võtta? Mõni kuulsus ütleb nii. Jämesoole puhastamine ehk hüdrokoloonoteraapia aitab teil kaalust alla võtta kiiremini ja tunda end kergelt. Kuid ekspertide sõnul on see ainult ajutine mõju, sest

Olen dieeti pidanud juba 8 päeva, kuid hakkasin mõtlema, kas mu dieet on tark ega põhjusta jo-jo-efekti. 7 päeva pärast näitas kaal 3 kg vähem (algkaal 100,6 kg). Olen 29-aastane ja kaalun 97,6 kg pikkusega 167 cm. Töötan kontoris nii

Kas on mingit viisi, mis aitab mul tõesti kaalus juurde võtta? Noh, ma olen 14-aastane ja mees, proovin süüa 3 korda päevas, kuid mõnikord söön vähem. Mind häirib, et ma olen nii kõhn, selle sõna võib asendada s-ga

Kas saate süüa goji puuvilju, kui teil on hüpertensioon, II tüüpi diabeet, hüpotüreoidism? Kuidas need keha mõjutavad? Goji marjad sisaldavad väga palju vitamiine, mineraale, toitaineid ja aminohappeid. Need on raua, kaltsiumi, vase ja tsingi allikad

Olen 19-aastane ja kaalun 55 kg. Mulle meeldiks kaalust alla võtta, eriti reied ja kõht. Mul on kodus velotrenažöör ja magnetiline krossitreener. Mitu korda nädalas ja kui kaua peaksin trenni tegema? Kas need kaks seadet võivad mind aidata? Ta joob ka palju rohelist

Millele peaksin tähelepanu pöörama, et mõnekümnest kilost lahti saada. Olen 1,5 aastat pärast sünnitust (varem HELLP sündroomi tõttu) ja lisaks on mul PCOS. Tahaks targalt kaalust alla võtta. Peaksite tähelepanu pöörama numbritele

Ülestõusmispühad on salenemisdieetide jaoks keeruline aeg. Lauad pannakse jõuluroogade ja saiakeste kaaluga. Kuidas mitte ahvatleda haput rukkisuppi valge vorstiga ja kolmandat tükki mazurka? Kuidas lihavõttepühade ajal istudes liigseid kaloreid vältida

Olen 15-aastane ja kaalun 64 kg (1,5 kuuga võtsin 4 kg juurde), pikkusega 168 cm. KMI-ga on kõik korras, kuid mul on liiga massiivsed reied, suur kõhulapp ja venitusarmid. Ma ei söö palju, aga kui mul on madal suhkrusisaldus (diabeet), siis söön selle ära

"Ma võitlen toidusõltuvusega. Vabanesin just 60 kilogrammist oma tohutust kehast, mille kaudu valasin pisaramere." Nende sõnadega algab raamat "Rasva surm Berta ehk kuidas paks mees tõhusalt tappa". Autor - Agnieszka Czerwińska

Olen 16-aastane, kaalun 53 kg, pikkus on 166 cm. Tahaksin kaaluda 51 kg, kuid ma ei tea, kuidas seda teha. Kuni viimase ajani sõin umbes 1700 kcal, kuid kolme päevaga hakkasin sööma 1200, kaal langes. Lugesin, et selline dieet pole hea. Mis mul siis on

Insuliini, greliini ja kortisooli taseme langetamine ning YY peptiidi taseme tõstmine - rasvumise vastu võitlemise võti - endokrinoloog Robert Lustigi sõnul. Kontrollige, milline on hormoonide roll kaalutõusu protsessis ja kuidas seda praktiliselt reguleerida

Kuva rohkem fotosid Köögivilja- ja puuviljasmuutid: tervise ja ilu retsept 6 Puu- ja köögiviljasmuutid pole mitte ainult tervislikud, vaid ka

Pidulikud ülestõusmispühade hõrgutised on erakordselt kaloririkkad, kuid kaetud lauas istudes on raske endale kõike keelata. Kas te ei kujuta ette ülestõusmispühi ilma traditsioonilise hapu supi või munadeta majoneesis? Soovitame, mida teha, et teid õnnelikuks teha

Ma mõtlen konkreetselt seda, kuidas teist kursust koostada; Ma ei tea, kas süüa toorainet alguses või lõpus või juua seda söömise ajal või mitte; kas süüa täisteraleiba ööseks, mida on kõige parem õhtusöögiks süüa - mul pole ideid; või parem

Olen teismeline ja ei tea, kas saaksin süüa valgulisandeid (pean silmas täpsemalt ostrowii WPC80) ja kas need on mu kehale negatiivselt mõjunud? Valgupreparaadid on keelatud kuni 18. või isegi 20. eluaastani. Sellel on palju põhjuseid. Parim

kas kerge aneemia pole klistiiride vastunäidustus? Tere, ma arvan nii, sest see võib lisaks raua imendumist kahjustada. Lisaks võib kerge aneemia viidata valele dieedile, kus tooteid ei pruugi olla piisavalt

Tere! Olen 15-aastane ja kaalus 64 kg, muretsesin oma kaalu pärast veidi ja otsustasin kaalust alla võtta. Olen kuu aega dieedil olnud ja selle aja jooksul kaotasin 5 kg. Kaks nädalat tagasi seisin paigal ja võtsin isegi 1 kg juurde, kuid tean, et see on normaalne, sest