Dieet-Ja Toitumise

Mind huvitab tervislik kaalulangus raseduse ajal. Olen rase ja ülekaaluline. Mida teha, et kaalust alla võtta, kuid mitte oma beebi kahjustada? Raseduse ajal kaalu langetamine on TÄIESTI keelatud, kuid ka ülesöömine pole beebile hea. Teie menüü peaks

Tahaksin teada, kas eelkooliealistele sobib järgmine menüü: 1. hommikusöök: Kaiseri rull, kanapasteet, paprika, nesquiki kakao; 2. hommikusöök: Zuzia magustoit, 1/2 banaani, metsavilja tee; lõunasöök: kirssupp nuudlitega

3-aastaselt olin haiglas ja mulle anti seal umbes 2 nädalat steroide ning nende mõju neutraliseerimiseks natuke soola (et ma mahuksin uksest sisse - nii ütlesid arstid mu emale). Selle aja möödudes tundsin end loidana, mul ei olnud tahtmist midagi teha

Olen allergiline tolmu, lestade, õietolmu, hallitusseente, tomatite, kartulite ja porgandite suhtes. Lisaks diagnoositi mul vasakul kõrval Candida. Mida peaksin sööma, et sellest pärmist lahti saada ja et allergia mind söömisel ei häiriks? Samuti kannatan AZSi all. Lahti saama

Olen 18-aastane, 170 cm pikk ja kaalun 63 kg. Kaks nädalat olen kaalust alla võtnud, leiba vähendanud (üks rull päevas ja on pime), söön tailiha, joon ainult vett ja söön vahel kodujuustu, lahjat jogurtit või kuivatatud puuvilju. Loobusin kartulist ja pastast

2 kuud sõitsin kõvasti rattaga, sõin toitu, aga sõin rohkem maiustusi kui täistoidud. Hiljem, umbes nädala, ei sõitnud ma enne, kui lõpuks ratta selga sain. 2 km pärast tundsin end väsinuna, panin ratta alla, palja inimese kätte jäin

Olen 14-aastane, minu kaal on 49 kg pikkusega 153. Ma olen vist paks inimene, peale selle, et mu ema ütleb, et mul on suured jalad. Ma tahaksin lühikese aja jooksul kaotada vähemalt 4 kg. Tahaksin ka, et see efekt jätkuks. Kahjuks on ta haige

Minu nimi on Ola, minu kaalutõusu lugu algas siis, kui sain teada, et mul on kilpnäärme alatalitlus. Olen 152 cm pikk ja kaalun 59 kg. Kuidas ma saan kaalust alla võtta? Kui sööte tervislikult ja mõni kilo ülekilosid on tingitud kilpnäärme haigestumisest

Kuidas kaerajahu paremini valmistada: valage üleöö külma veega või keetke kaerahelbed pikka aega ja pange see ööseks külmkappi, et läbida retrograadne protsess, mis võimaldab teil kauem täis jääda? Milline on parem ja miks

Olen 26 aastat. Kuni 19. eluaastani olin kõhn, pärast sünnitust hakkasin oma keha vihkama. Mul oleks vaja dieeti, mida saaksin kasutada päeval ja öösel, sest töötan kell 14–22 ja 22–18. Suurim probleem on kõht, reied

Mul on probleem. Olen 18-aastane, 155 cm pikk ja kaal 70 kg. Mul on oma keha kohta suured kompleksid. Mul on suurim probleem 'külgede' ja kõhuga. Mu jalad on jalgpalli mängimisest väga lihaselised. Kas minu jaoks on dieeti? Ehk salendav harjutus

Olen 171 cm pikk ja kaalun 66 kg, mul on need tülikad 6–7 kg, mis ladestuvad ainult mu kõhu ja puusade ümber. Hindan oma motivatsiooni 4-ks, sest olen kärsitu inimene ja annan kiiresti alla, kui tulemusi ei näe. Mis puudutab maiustusi

Olen 13-aastane, 158 cm pikk ja kaalun umbes 50 kg. Söön palju maiustusi. Mulle meeldib joosta, aga ka magusat süüa. Kannan peaaegu iga päev midagi magusat koolis. Tahaksin teada, mida süüa ja milliseid harjutusi kaalu langetamiseks teha. Kaalu langetamiseks siiski

Muutsin töörežiimi päevast õhtusse. Nüüd töötan igal teisel õhtul, nii et öökardinad väsitavad. "Väidetavalt" söön õhtusööki kella 20 paiku, mõnikord lõpeb see KFC-s, kuid harva. Perekodust välja kolimine ja BUMMM !!! Kilogrammi, võtsin juurde umbes 15 kg, nagu lõtvus, vähem stressi

Olen 17-aastane, käin koolis ja tahaksin regulaarselt sööma hakata, kuid probleem on selles, et ma ei saa hakkama. Sain hommikusööki kell 7, teine ​​hommikusööki kell 10.30, aga mis siis? Ma ei saa midagi süüa, sest olen kodus kell 15.00 või 16.30 ja

Olen 40-aastane ja olen suure auto (TIR) ​​juht. Tulenevalt sellest, et kahjuks pole mul seda harjutust liiga palju, sest istun kogu aeg roolis, hakkasin kaalus juurde võtma. Praegu, kui olen 174 cm pikk, kaalun 95 kg. Mul on sellest väga halb, sest ülekaal põhjustab selle

Hea talvine dieet peaks teid soojendama ja nuumamisest hoidma ning täiendama vitamiine ja mineraale. Mida süüa talvel, et end vitamiinidega varustada? Talvine dieet peaks olema rikas lühikese küpsetatud köögiviljade, köögiviljasuppide, puuvilja- ja silodessertide ning tangude poolest. Kontrollige mida

Olen 13-aastane, 158 cm ja kaalun 64 kg ja see on minu probleem, olen liiga paks. Hommikusöögiks on mul kaks võileiba tomati, singiga, vahel ka nutellaga, moosiga. Hommikusöögiks natuke puuvilju ja jogurtit. Ma ei tea õhtusöögiks, see sõltub sellest, mida mu ema küpsetab (nt kartulid, filee

Olen 17-aastane, 182 cm pikk ja kaalun 79 kg. Tahaksin kaalust alla võtta kuni 72 kg, kuid ma ei tea, kuidas süüa. Käin 2 korda nädalas jõusaalis, kuid minu toitumisega see eriti ei mõju. Sooviksin nõu, mida süüa ja mis toodet

Roheline dieet on dieet, mis puhastab keha toksiinidest. Dieedi aluseks olevad rohelised köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed on klorofülli allikas, mis reguleerib keha võõrutusprotsessi. Lisaks reguleerib see ainevahetust, seetõttu kasutamise "kõrvalmõju"